(🦔)有什么科(💄)学依(🐟)据能证(🖼)明李(👠)小(🐱)龙中(🐥)国功夫(⛽)的(✴)破坏(huài )
以(🥚)其标志(💃)性(xì(🎃)ng )动作垫(diàn )步(bù )侧(🐋)踢(🍛)把一个(gè )一袭(🛄)护甲的200磅壮汉(🌧)(hà(🥋)n )踢飞了20米没入游泳池中(🙎)美(měi )国不权威杂志黑(🐮)带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上(🚞)登的数据就(💮)是22875米当时是在一个游泳池旁(páng )边李小龙退(🔊)(tuì(💺) )后仅(🖥)几步一个(🚀)垫步侧踢就把(bǎ )对方(fāng )踢入水里以前(📇)(qián )我也不我相信不过(🍤)以李小龙的身手(shǒu )速(sù )度(dù )再(🍅)加体重猛踢(tī )估计能产生这些效果再者当时(shí )被踢飞的人做的是平抛运(yù(🛵)n )动并不是(📐)在水平面(miàn )上(😬)结(💗)束这一(yī )动作并且增强了可能性李小龙在体能(😖)上倒是有过人之处在(zài )毅力有爱国这方(fā(🍵)ng )面很值得你去爱我们去学习
1以其130余(🥡)磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳
2用二节(🛎)棍(gùn )轰出(chū )了1600磅(⬆)的力(👛)量
3以(🍌)其招牌(🕥)手势垫步侧踢把(👷)一个(gè )一名身穿护甲的200磅
壮汉踢(tī )飞(fēi )了(🚪)20米落入游(😡)泳池中
4把345公斤的杠(🦎)铃直臂水平(🎄)前(🕊)伸收起(👘)在伸(shē(⏺)n )出(chū )右手绝对静(jìng )止控帛20秒
5把563公斤的(de )杠铃(🕤)平(🐨)伸并停留(📼)半(🤲)刻
6一手持32公(gōng )斤哑(😋)铃水平(🎒)前接(jiē )一个反身后摆再(zài )侧举(jǔ )至肩部(bù(🦎) )并要坚持数(😳)(shù )秒
7随意地把手指(zhǐ(🎮) )再(💳)插入(🔃)一罐(🤕)未开封(🔴)的(🦄)可口可乐
8用侧踹把一只(zhī )45十公斤的沙袋踢破(🏢)
9把约135公斤的麻(🍤)袋踢到总共(🦂)一层房子(🖲)的高(🔙)度(🎧)
李小龙的个人健身(♿)绝对(🤫)机密
求知若渴(🐨)
李小龙马上(shàng )收藏(👼)点了全部(🤽)也能找到的(de )健康(👦)和健(🗾)美运动(🌺)杂志以及乔韦德(🈷)的美国(🚚)先生和健美者与(yǔ )力(lì )量他把这些(🌜)杂志能(néng )变现部(🛎)分衣服裁(🧥)剪(jiǎn )下(🚖)了并整理一番需要保(bǎo )存(🤟)好(hǎo )在洛(💨)杉矶(jī )时他(🤣)如果一有空就逛各书店(diàn )寻找风健(👦)美杂志他所积攒到(🈺)的有(🆘)(yǒu )从本世纪初到60年(❣)代的各(🛣)种各样的(🛃)力量天天(🔏)练(🌚)习杂志的(🤾)书籍他(🍢)对这方面知识的渴望几乎到了发疯(🏙)的程度从那时候一直到(dà(🙇)o )1973年(🎞)病故李小龙积(👭)聚(📋)了(🌥)大量的或者哲学武术的(🈶)(de )书籍另有约400册或(😻)者健身(👰)健美运动训练学(xué )营(🐞)养学(xué )和举(jǔ(👭) )午等方面(🐇)的书籍(jí )他细细的看努力专研把其(🕉)中本身价值部分徒手画并在(🌎)(zài )空白处标明
训练(📜)计划
经钻研大(🦏)量(🕉)资料和信息(🎟)李小龙汇(🍁)编(🎤)了一套适合自己(👙)并能(néng )最(🆎)大(dà )程(💋)度地发(🚘)展起来力量又(🐳)相对(📑)于不会(huì )增长体重的训练计(🔊)划除(🎩)了每个星期(⛸)天3次(🕸)的训练内容恢复(🎤)手(👣)段(🛥)和营养等(🏓)尤其是把(🎹)素质练习和武功天天练习(🛶)有机(jī )地(dì )加(😤)强起来(🗽)令其本(🕌)已很(hěn )高深的武功升华至几乎完(♑)美的(🧀)艺(🍆)术品程度(📏)可是相(xiàng )关证(🔒)明那样做的效果(🚊)是(shì )骇(hài )人的
李(🔟)小龙安排好(💻)(hǎ(✴)o )了的力量训(🎹)练比重很(♉)小仿(🌹)若(🛫)要把(🏘)死去(⏩)的时间阻一阻(🍳)出(chū )去(🧐)但改变过去对力量训(💘)(xùn )练的看法很(hě(🛐)n )显然他分出(➖)受(🏤)(shòu )益颇深(✌)并把(😭)这计划修炼之法给最(zuì )常(🎞)来馆训练的学生之(🍒)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🐑)对肌肉与健(🔚)美杂(💅)志记者说(😽)布(🍭)鲁(lǔ(📌) )斯是在1970年(nián )夏让我进行力量(🗃)练习的那(nà )是星期13次(📣)的(❓)(de )计划(💅)大多数内容(róng )是布鲁斯经常会练习练习的只不过我(🕓)(wǒ(🚾) )当时(🎻)(shí(➕) )只有做(🧥)每(měi )项两组各12次(cì(⏪) )可是它(🔒)确(🐎)实是比较有效(🏮)
李小龙对力量练习根本就(🌾)是到了狂暴地(😈)步据伊鲁(lǔ )山度(🔶)回忆除星期13次力量练(🥒)习外李小龙还在武功练习(📣)中(zhōng )渗入很(hěn )多(duō )几(jǐ )乎一(✨)样的(de )练习(🧚)他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每次练(🧥)(liàn )习(🚕)练习进行12组每组100次双手各持1234567和(🦏)10磅哑(yǎ )铃参与金(jīn )字塔形递增6组然(rán )后再再依次趋于零重(🎒)量通过(guò )6组拳击我模仿李曾让我和他(🥥)一起练过一(yī(🔣) )次哇练习后(hòu )三(🏷)角肌和手(shǒu )臂(bì )是会如(🔶)(rú )此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三(🧝)天的力(🏟)量(📵)训练(🎭)(liàn )日和未不(⛱)负重练功(gōng )其他时间里是会用哑(🛥)铃(🌑)发(👧)泄没有了(le )能量(🌶)他(tā )是那副哑(🌄)铃琳达道他从来不(bú )趁着当电(diàn )视(🐪)里(lǐ )有(🍃)拳击赛时他你(🏊)经常是边吃边持铃我(👺)模仿即使是在看点(🎿)书时也是一(yī )只手(⬆)(shǒu )手(🎠)里书而另一只(🙂)手(shǒu )做着哑铃练(⚫)习实(⏸)在(🦂)觉(💓)得(🎩)不可思议
天生神力的前(qián )臂
李小龙(lóng )而且特别注重(🍇)前(qián )臂训练以可(❤)(kě(🦈) )以提高他(tā )的(🔻)握力和(hé )击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习(xí(👖) )甚(🥡)至入迷的地(dì )步如果能有(yǒu )人(🥤)常规完全没有一种新的前臂再练习方(🦒)法(🔙)他一定(dì(🧞)ng )要想个(🔸)办(🥘)法得到它(🖤)他甚至于让他的一位在旧金山的老朋(🐤)友李鸿新(🍮)给他(🎇)能制造几种握力去练习器李鸿新(🔷)说小(📊)龙经(jīng )常把设计草图给我然后再让我遵(zūn )循要(yào )求和(✏)(hé )规格去能完成(🦏)不过我也不傻他笑了笑(🎊)后紧(😌)接着说我明白小龙电脑设计的那些器(🏅)(qì )械(❣)(xiè )对练习(🌼)练(📵)(liàn )习肌肉是很有效的所以(💔)才我并不一(yī )定(🕍)给寄一(🚀)个的同时也留一个在家(💗)自己练(🚧)鲍勃沃(🛅)尔(🆓)是(⛱)李小龙(🎙)的另一位朋友他还在(zài )李(lǐ )小龙出演的(🔁)猛(⬆)(měng )龙(lóng )过(guò )江龙(🚆)争虎(hǔ )斗死亡游(yóu )戏(xì )等3部影片中(😬)扮(🐞)(bàn )演(🐙)的(📠)(de )角色(🏹)过角色他说李(🥈)小龙(👅)力气惊人(🎈)的前臂(🕢)在他的功夫(🛣)中抢走很(🚠)(hěn )主(zhǔ )体形象(xià(🔦)ng )的(🏼)位(🌔)置他(🌒)说布鲁斯的前臂(🆘)和身体的比例是我仅见的人中(zhōng )最(🤡)大的他不仅仅(jǐn )前臂十分普(🌆)遍富(🐕)裕但(👥)还占据一双铁拳和(hé )十(🧡)只钢(🌫)指那绝对是实在(zài )太可怕地了奥林匹亚(🔐)健美(🏮)先(🔕)生多里安(🥄)耶茨这(🐭)样的评价李小龙(lóng )他混(hú(🏇)n )身肌肉是极为非(🛸)常(🏉)(cháng )结(🧓)实刺出的力量是极为(🎠)的可(kě )怕地他(🍩)(tā )是一个令人(rén )不(bú )可(🔷)置信的人李(lǐ )小龙的拳(quán )头是令人胆(dǎn )寒的他曾将一个由(yó(🥗)u )钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头(tóu )盔当然了已经承受(🤾)住(🚂)了好几次(cì )砸击
1965年李(🍈)(lǐ )小龙在(🍤)哥伦比亚广播公司的最新(xīn )出电视剧青蜂(🚧)侠(🔱)中扮演的角(jiǎo )色二(èr )号男主(zhǔ )角(🏺)加藤时(shí )与青蜂侠的扮演者(💐)好莱坞影(🗺)视明星范威廉姆斯(✌)成了好朋(pé(🦄)ng )友(🤭)(yǒu )两人都占据(jù )粗(cū )长的(🎳)前臂但全面(🧜)的(de )胜利(👈)的完全不同李小(🤳)龙是通过练功(gōng )有目的的训练(🎇)获(🚪)得而后者(zhě )则通过多年骑野牛的竞技表演和(🌯)越野(👆)摩托而勤练这位身高186米6英(🍥)尺(chǐ )1英寸(🗻)体重9550公(⏰)斤(📰)210磅的大汉是(shì )当时(🕹)惟一(🛄)能和(hé )李(🎲)(lǐ(🏀) )小龙掰(🌗)手腕(wàn )正(⭐)面交(😉)锋的人现在想(xiǎng )起了(🕖)(le )这些个事来他还不好意(👴)地(⛔)(dì )说他李实在难以(🙄)相(xiàng )信(🆗)我们与不是一个级别的(de )较(😬)量我远远超过他40磅可是(🦈)他(📏)的前臂是(🧦)我所(suǒ )见等同(🎓)于(yú )体(tǐ )重的人中(⚾)最(✨)粗壮(zhuàng )的李小龙在掰(🕗)手腕比赛中我总(🐻)(zǒng )是取得胜利
据(jù )赫伯杰克森一段(duàn )回忆(🐯)说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目世界冠军(jun1 )李(lǐ(♓) )另(😕)一位好朋友木村武之说(♉)你要是抓(zhuā )着李的前臂(😹)觉得(🎟)(dé(💼) )竟像扣住(👘)了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前(💬)臂他怀(huái )疑(🕙)前臂(bì )的(🐱)密度很(🔉)大因(🏓)此要每隔(gé )一(🚁)(yī )天(🐳)给了它(💞)们一定量的刺(💟)激(jī )才(cái )能够健(⏬)壮范威廉姆斯一些回(🧛)忆说布鲁斯那(nà )时我总是开车不带(🐃)齐琳(🥟)达和布(💹)兰顿李(🦎)国(guó(🤳) )豪到我(🐑)家度(dù )周末即使来我这里他也(💈)叮咛去练习时(🕋)(shí )总衣袋跟着(zhe )再练习专用(yòng )小玩意他(📐)绝不沾烟酒(🐴)是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个(🆕)月看见他们(men )时(shí )他看上去还真棒极了身体上看上去像(xiàng )岩(yán )石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(⛽)我如果我们在一(💁)(yī )起气氛(🐼)是会(🎛)亢奋下来他还你(🌲)经(🧑)常你(🏿)别当真(zhēn )有一(yī )次他(🤛)将一(yī )张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保(🚣)护此(🎯)车当(🦀)电视连续剧青蜂(👕)侠播出后李小龙(🙍)名声大震(🌳)他训练十分勤(qín )奋刻苦并如何修(xiū )改(🧦)(gǎi )了计划的(👢)部分内容增加了器械重量增加了次数并在每项(🚆)练习中相对应(🥗)提(tí )高两组练习无(🐙)法置信的力(🛎)量
李小龙的力量素质是不俗的据(💫)被称美(🐯)国跆(tái )拳道之(🍽)父的李俊久所述他曾和李(🎤)小龙交过(🚴)手深深被李小龙的武功速(🔐)度力量所称霸他说(🧤)李小龙还真天(tiā(🐯)n )才人物我从(🤹)来都没(méi )有(💱)见到过(guò )会如此(cǐ(🔅) )健壮(zhuà(💿)ng )的人(🤫)他这个可(🧝)(kě )以单手用一(yī )只(zhī )食(shí )指来(lá(🚆)i )做深蹲而我(🍏)用(yòng )四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李(lǐ(🤤) )小(🛒)龙徒弟(dì )的223米高的(⤵)大个(gè )子篮球运动员卡里(lǐ )姆阿(🏋)布(bù )杜尔(ěr )贾巴尔一段(duàn )回忆说李相当(💩)灵活精明(mí(🍏)ng )强干他老是速度不(bú )光(guāng )快动作像(🚡)(xiàng )猫一样耐(🌔)力(🏴)(lì )李还独(🏬)特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年代传统(tǒng )日式自由(🥈)搏击的倡(💥)导者乔(🥝)刘(liú )易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙(🍀)为师(shī )乔回忆说通过李的身体和体重(🎵)而(ér )言(🔓)(yán )他具备(🌈)了(le )令人不敢相信的(😃)力量他是可以(🤳)把343公斤重(🕉)的杠铃直臂水平前伸收(🐫)起再伸出(🙇)静(jìng )止在锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体重62公斤的人而言(♏)是太(👣)不可思议的除(chú )非一个903公斤(🚳)(jīn )重的人都未必会(huì )做(🍕)能够(♎)得(🌲)到而伊鲁山度说的比这更玄(🎌)他(tā )说曾目睹李把563公斤的杠铃水(shuǐ )平(🏬)前举并仅仅片(📞)刻李小(xiǎ(🔛)o )龙在美国(guó )的第一个徒弟(dì )杰西格(🌳)洛弗(🤩)也(🔬)回(🐐)忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手(shǒu )持323公斤(🌳)哑铃(lí(🔉)ng )水平前举(🐂)(jǔ )接一(🔡)个欺身后摆(🆔)接着(🐒)呈侧举至(🙊)肩部水平(😸)并一(🤓)定要坚持(🐡)数秒这重量对一般人(🧕)提摆(😺)尚有困(🥖)难不要说做(🛶)动作了
况且(qiě )李小龙有(yǒ(🍹)u )很多(📢)小绝(jué(📮) )活(huó )如可以不随意地把手(shǒu )指插进一罐未开封(📄)(fēng )的可(kě )口可乐或是(🥊)一(yī )个侧踹使一(yī )只45十公斤的沙袋裂(🌆)开(📋)美(měi )国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李(🍰)小龙是李小龙搬(bān )去好莱(🎬)坞时那时(shí )李刚刚(gā(🚕)ng )把家从卡佛(🏪)城搬到(🌎)洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小龙(❤)新家的院(🖨)内(🦑)横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(zhì )都移住(🥓)不动它但李对我说嗨威(wēi )利(lì )看着远处(chù )随即他就飞起一(yī(😿) )脚把它踢悠得老高完全碰到天(tiān )花(huā(⤴) )板(bǎn )接着又狠狠弹(dà(🐵)n )回(🏞)来了李小龙的力量(liàng )真够慑人心(xīn )魄(pò )无法置信
李小龙(🐃)(lóng )的绝招也(🌔)(yě )有他的(de )寸拳他的寸劲(jìn )可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一(yī )段距离泛美柔道(🐛)冠军(jun1 )海沃德小本曾(🔋)切磋一番过这样的拳的滋味(📨)(wèi )每当一提起这件事他就不以为然伤感的(de )歌(🖍)地说(shuō )怎(zěn )摸也(yě )想(🔌)不到(dào )李(🚛)的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧(🛎)(jǐn )抱住李(🕧)以(yǐ )为(🙁)李无法(fǎ )动弹(🐑)不了(✳)没(🦎)有想到李只(🤗)身体颤抖(dǒu )了(⚫)一(🥝)下身体(🙂)回过头来是一拳小本只(zhī )都觉得自(😡)己(⛹)飞行一(yī )段(duàn )后撞(zhuàng )到墙(qiáng )上再被(😐)摔倒在(🛂)(zài )地(dì )上就这一拳使小(🗄)本仰躺很久才(📏)可以(👔)恢(⚫)复和李小龙同时期的武林高(😥)手一(yī )谈(tán )到李都(🦒)有一种恐惧(🐛)感特别是李小龙的速度他们同(tóng )盟协议的(🚋)感觉是(😺)(shì )发现(xiàn )到李小龙无比地(dì )快并也能(😌)当(🏳)初查觉对手意图即使是(🏴)和对手同时(🐌)进攻都是李先击(🧔)中他对方(☝)(fāng )李(👛)小龙的另(lìng )一(🧒)名徒(🎉)弟格伦是(🐛)这样(📠)评价(📂)他师傅(😕)的布(⛩)鲁斯的全(🕝)盛期得象麦克尔乔(🍺)丹和(🎯)默罕默德阿里一(yī )样称雄(🤖)称霸于自(⌛)己的领域又不(🐙)是别(bié )人不行的话完全是他真的(de )太出色了(☝)
铁人(🖲)李(🤾)小龙(🅱)(lóng )的第一步(🈷)计划
即便李(lǐ )小龙更具超乎常人的素(sù(🍤) )质天赋但(🈁)他(🐸)仍然很崇拜具高(🎢)相象不(🍞)俗素质的选(🥦)手他曾一段文字特训不(👟)(bú )仅(☕)仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它(tā )必(🚙)须智(🧣)力(🤓)和天赋的高(🐨)度加强才(cái )能达(🥣)到完美(měi )境界摘自李小龙(⛎)遗著截拳道之道从(cóng )生理(🎽)学的角度讲强大的力量来(🍛)源于(🚞)(yú )肌(jī )纤维的增粗和神经系统的一定高度完善(🌸)李小龙的(de )妻子(zǐ )琳达说布鲁斯死后有抽(🐁)取(✊)健美明星图片和资料的(👎)嗜好3个坦克(kè )师拉里斯科特大卫德雷珀和(🔍)当时还不太(🕟)为(💱)(wé(🎓)i )人所知(👄)的年轻小伙子(🐺)阿诺德施(💣)瓦辛格在收集过程中(📅)李(lǐ )小龙把(🙁)那些(🎮)世界著名选手更适合自己(jǐ )的训(🌷)练(liàn )内容和计(🥣)划布料裁剪(⛄)下了并剪(jiǎn )切粘(🛌)贴到拿来的笔记(🕟)本上伊鲁山度一段回忆说(shuō )布鲁(🧠)斯你每次回中国城的武馆时(shí(🌃) )都带到(dào )一大堆从外面(miàn )买来(🤞)的健美杂(🕍)志接(💸)着之(zhī )中飞出精选都结束了完了(le )对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条(💃)清晰(🖐)度的适(shì )宜方(🐊)(fāng )法那绝(🦗)对(duì )是(shì )是太棒了然(rán )后再他变会亲自来去想体验这(zhè(🛤) )应该是李(📮)小(📼)(xiǎ(♎)o )龙在1969年时(🍬)的(de )状态但他是(shì )怎么对健(🥢)美(měi )和力量(liàng )训练感兴趣的东西呢一种(🍦)(zhǒng )推测很可能是他和严镜海(🌰)在加(jiā )州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(🔓)很多(😑)背景和关(guān )系他曾(🚐)和当(🤐)时很著(🧙)名健美选手史蒂夫里(🥈)夫斯克兰茜罗斯杰(🤘)(jié )克拉(🚧)兰以及日(🍶)(rì )本最著名(🌲)举重运动员(🐖)奥运会冠军汤(😉)米片(pià(🔛)n )岗一起特训了很长时间不过积(🍅)累了极为丰富的训练方(🍰)法(🚡)在李(😌)小(😞)龙和琳达订婚(🤹)后(📠)不(📅)(bú )久他(tā )们由西雅图搬来奥(👥)克兰和严镜海一(yī )家(💧)住(zhù )在一起所以才(💌)李小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设(🦎)计(jì )者(🤑)来(🦖)自纽约的乔治(😊)泰(👉)恩说布(📎)(bù(🏊) )鲁斯在遇到严(📁)镜海(hǎi )前(🎤)(qián )几年在香港时就有力量(liàng )去(🐝)练习的记录和裸露上身(shēn )肌(jī )肉的(💷)(de )照片据泰恩的资料(⏪)李(👴)小龙的大姐(jiě )李秋源(yuán )有(🌧)一(🤔)次将她男朋(péng )友罗伯(bó )特陈送回家陈是(🔅)一名健(🕎)(jiàn )美运动员(yuá(🔞)n )身(shēn )体很强健(😛)虽说李小龙立(🔫)剪(jiǎn )要前往他的出生(🐝)地美国但(🧟)他对(duì )陈说以后回香港再安排好了和他一起(qǐ )特训(📞)(xùn )无(wú )论谁是李小龙首位健美启蒙(🐲)(méng )者全部李(🏋)小龙(💚)(lóng )传(🐐)(chuán )记作(😟)者都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并(🤺)且力量(liàng )练习他当时(shí )通常(✋)还是去练(liàn )习咏春拳等中(📩)国悠(🌈)(yō(🏑)u )久的传统功夫杰西格洛弗回(🙆)忆中说(shuō )布鲁斯18岁(suì(🥫) )时可到达(🌝)西雅图他(tā )的(🚱)训练唯有撞(🈲)(zhuàng )击(🥏)柚(📒)木制(🚟)作的模仿靶一(🚨)些单(💓)双杠天天练(🚺)习(🌮)健美(🔙)操(cāo )和柔韧(🦌)练习但过了(🚴)(le )不久布(bù )鲁斯(💞)就有一些力量练习练(🔶)习(xí(⏪) )如(rú(📔) )拉负重行走滑(huá )轮和用(📹)短棒绳系3040千克哑铃参(cān )与(🏰)卷腕天(🏠)天(🚟)练习前臂格洛(🔏)弗还回(🦓)答(dá(🍃) )说(😒)布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(🔛)(zhī )不过怀疑要(❇)前(🆗)蹬首先要使关节强壮并传达击(📢)打时所(🎪)迸(🏠)(bèng )发而出的极(🐞)为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效(🦀)的力量天天(tiān )练(🔊)习加(jiā )强武术功夫(fū )的训(xùn )练也(🚇)让李小龙在60年代初(chū )就已(💁)小有名(🔠)声但一(🔹)直(zhí )到了(🕯)1964年(🎆)他才绝无可能对力量和(💊)别(⏯)(bié )的(🏅)素质的理解更(😶)加深入因(yīn )为他一直(🤰)(zhí )是在(✈)旧金山他的(de )武馆亲传(✝)武艺在1964年下半年他迫不得已(🦃)地卷入其中一(yī )场(chǎng )对他身心具(🗝)备强大惊撼力的大比武虚空之中那(nà(💥) )是当(dā(🔅)ng )李(lǐ )小龙正准备向他的学生传(👅)艺时(👑)门突(🏄)然之(🚎)间(jiān )被一伙人(🌹)一脚(🏇)踢开冲进来(lá(♏)i )的(de )是几个中(zhōng )国武术高手(🚒)他(🛹)们是当(🕊)地(😃)中国社团的代表据琳达说当时她正好(🛍)在内(🚜)并怀(🚭)有他们的后(♐)代李国豪8个(🌆)月的身孕(💍)这(zhè )个代表走过(guò )去李小龙(🕰)面前给(gěi )了(le )他一个之后(hòu )能牒要么(me )开始(shǐ(🦅) )向非(🛄)东方人传(chuán )武(🌾)要嘛和我(🔵)(wǒ )们(men )比武会
我(🕊)(wǒ )来(📦)教任何想学的人李小龙解释说我(wǒ )毫不(bú )在意(🅿)他们的肤色只要(🍥)怀有真诚我就(🤡)教(💊)当时布鲁斯的学生除开(kāi )了联合(🤛)国(guó(🧟) )以(🚽)外国(guó )家(🔄)(jiā )的人除了(le )了世(shì )界(〽)上(🚢)不同(tóng )种族和信仰的人(🎹)可(🔌)是1964年在旧金山的中国城(🦑)把中国(🏧)武(wǔ )术的秘(🤴)密修炼(lià(🎡)n )之法给西(xī )方人在当(🖥)(dāng )地华(😃)人(😪)(rén )武术社团被(👖)认(rè(🤲)n )为(🖇)是一种背(🌈)叛(♒)行(🍠)为双方的态(tài )度(🍚)很肯定地(dì )会(huì(🔱) )造(zào )成(👻)一(yī )场比武(🏷)会在又(yòu )开(👉)始前那(🤒)些个中国武术(🛤)高手曾说过李最好(hǎo )是关掉这所所(suǒ )馆否则
据那些个(🐼)了(🍠)解(🥢)和(🌂)曾与李小龙训练训练过的人说李小龙(🔯)是(👝)(shì(📦) )有名(🐿)的火爆性不曾受过试(🧤)练或愚弄果见他(🔮)缓缓(huǎn )地戴上手套操纵(🐁)一下(🛐)情绪(👍)在一阵如此激烈的交手就(🐂)把那位与他比武会的功夫(fū )高手打跑(pǎo )了尽管李小(🍀)(xiǎo )龙(lóng )功(gōng )夫征服大(🍾)陆(✅)了挑战者但在这场较(jiào )量中(zhōng )他的体能(🐀)消耗(hào )比较大琳达(🏸)回忆(🚆)说(📈)布(bù )鲁斯(😷)当时实在累极(🚒)了他认为这次较量的时间不应该这样长(🗃)是而自(🔱)己(📃)杀伤力还不(🔟)够功能失常他当时(shí )真够(🎈)(gò(🎌)u )难过极(jí )了通(🤬)过这次搏斗(dòu )以至(zhì )于李小龙见过(🗝)到能够的武功不只(🖲)是(🐱)一招一(🖐)势的(🌙)拳脚但还必须应具备超人的体能与力(🚈)量素质他把接下来事件看(🐪)成是(shì )是一个起(⚓)点这一世结(🐧)束后(📏)他(tā )更一类(🌝)积攒和闷头勤练(liàn )这也(♏)就是(🏺)李小龙对力量练习见过的(🌦)转折点